Taller de Mindfulness

Dilluns, 16 de març de 2026 de 11:45h a 12:45h

Activitat de salut comunitària adreçada als veïns i veïnes del poble.

Del 9 al 23 de març de 2026 (3 dilluns consecutius). De 11:45h a 12:45h, a la Llar

Dates: 9, 16 i 23 de març

El Mindfulness és un terme que descriu un mode d'atenció on aprenem a ser conscients del que està succeint en el moment present, sense jutjar; ajudar a reduir l'estrès, millora l'habilitat atencional i atura el pensament quan sentim que aquest s'escapa del nostre control.

Taller on durant tres sessions es posarà en pràctica la consciència plena.

A càrrec de la Referent de Salut Comunitària de l'ABS de l'Alt Berguedà

Us podeu inscriure a la Llar de Guardiola de Berguedà